現在的年輕人不容易！他們甚至還沒從父母口中“別人家孩子”的陰影中走出來，離開大學、步入社會時，又要面臨來自同齡人的“內卷”......

“眼看著同齡人比我成功，我壓力好大”

都是剛畢業的學生，有的同學畢業后就有車、有房，再看孑然一身的自己，頓感壓力山大。你是否有過同樣的焦慮？覺得自己這二十多年一事無成，碌碌無為？然而事實是，根據國家統計局發布的數據顯示，我國2021年的人均年收入和月收入相比過去幾年，還是呈增長趨勢的。因此，年輕人不要對生活失去熱情和信心，而是要調整好心態，積極面對、勇于探索，用行動和智慧去創造屬于自己的美好生活。

這不是病，這只是年輕人的“生長痛”

在信息爆炸的當下，一條條資訊、一段段短視頻，讓大家快樂的同時，也讓很多年輕人變得有些浮躁、急于求成，甚至忘記了什么是努力，什么是堅持，忘記了當初為何出發。對年輕人來說，人生閱歷、生活經驗、工作能力、經濟條件，都無法支撐起他們遠大的志向。一旦心態無法達到平衡，加上自我認知、自我評價的偏差，久而久之，抑郁、焦慮的情緒就滋生出來了。認為都是大學剛畢業，為什么他們的人生就像搭上了“和諧號”，而自己的人生就像在騎單車。這種心態完全錯誤！這是人們內心潛在對比的心理在作祟，進而產生了極端負面的情緒。

拼命追，還是做自己？

這種對人生的困擾，對自身的焦慮情緒不是病，是年輕人常見的問題，是成長的必經之路：

首先，這種橫向比較沒有可比性，對比的主體本身就不相關，因為從出生開始，每個人的經歷都不一樣，每個人的人生軌跡都不盡相同，成功與否、成功早晚、成就大小不可拿來一一對比，這種橫向比較只會破壞對自我正確的認知。

其次，所謂“畢業后大家在同一條起跑線上”，這句話本身就是碗“毒雞湯”，所謂“起跑線”本身就是一種虛構且理想化的愿景產物。

再次，不要拿自己的短板和別人的長處去比較，這種比較本身就表現出不自信，不僅沒有現實意義，還只會平添煩惱。

最后，并不是上了大學就真的是“天之驕子”，上了名校后，你會發現有的人比你更加努力學習，有的人比你更會規劃未來，要學會找到自己的賽道，為自己的人生創造無限可能。

和不完美的自己“交朋友”

總之，對未來要報以平和的心態，和正確的自我認知。要注意以下幾點：

◆要正確合理、真實客觀地看待自己，不要過高評價自己。因為每個人經歷不一樣，人生不一樣，更沒有高下之分。

◆不要妄自菲薄，過低地看待自己，要接納自己的過去，做好當下的自己，就有機會創造未來，成就更好的未來。

◆調整心態，對未來報以平和的心態，不論好壞，學會享受人生，不被負面情緒影響，拒絕焦慮、拒絕哀傷，成功自然會到來。

◆行萬里路，讀萬卷書，充實自己，讓自己更加強大，向未來開辟一片屬于自己的天地。