隨著經濟快速發展、競爭加劇、壓力增大等因素的逐步變化，精神障礙患病率也持續增高，精神康復服務做得是否到位，直接關系到個人健康與家庭關系的和諧。睡眠是人類正常的生活作息，充足的睡眠能幫助恢復體力、舒緩壓力，維持機體正常運轉。如今，對很多人來說，擁有一夜好眠卻成為了“奢望”。為進一步緩解社區居民的壓力，倡導健康睡眠，持續促進精神障礙患者居家康復的發展，11月20日，長春市第六醫院心理志愿者服務隊走進全安社區，為社區內的居民帶來一場“精神障礙康復與睡眠障礙”的健康公益講座。

本次講座共分為兩部分，長春市第六醫院康復科的康復師梁博，首先為在場的居民分享了精神障礙患者居家康復的理念、手段和康復的意義。他反復強調：“康復是全病程的、全面的康復?？祻椭委煈獜陌l病的早期介入與藥物治療同時進行，在消除癥狀的同時改善社會功能，降低復發率和致殘率，從而減輕由于精神疾病給家庭帶來的沉重負擔?！敝v座中，他還針對焦慮癥和睡眠障礙分享了放松方法來幫助居民促進睡眠。

隨后，長春市第六醫院心理一療區的徐暢醫師，針對常見的入睡難、睡不深、醒的早、治療不規范、不及時等問題進行了深入講解，闡述了睡眠對身體健康的重要性，同時糾正了部分居民對于藥物治療失眠會引起藥物依賴的錯誤認識，提醒大家要規律作息、放松身心、快樂生活。

有居民說：“自己睡前要在床上看電視或者看手機，總覺得睡眠很淺，兩個小時就會醒，接著很難入睡?！眮碜跃浪墓ぷ魅藛T郭磊也細心解答道：“床是用來睡覺休息的，盡量少在床上看電視、手機；半夜醒來后不要去看時間，放松后會更容易進入睡眠狀態?！?/p>

11月27日，長春市第六醫院心理志愿者服務隊走進朝陽區永春衛生院，為社區居民帶來一場“精神分裂 - 到底是什么分裂了”公益心理講座。精神科七療區的李銘醫師就精神分裂癥的病因、具體病狀、治療等內容，與社區居民進行了深入分享，她表示：“精神分裂癥是很嚴重的精神疾患，全世界約有患者2100萬人。精神疾病雖然可怕，但并不是不能防治的?！?/p>

李醫師對居民說：“一方面，咱們要掌握相應的精神健康知識，正確認識精神疾病，破除傳統觀念，不要因為精神障礙而自卑或悲觀失望；另一方面，如果出現疾病的早期征兆，一定要盡早接受干預和治療，不要誤以為精神障礙只是性格問題，延誤治療導致病情加重”。未來，長春市第六醫院將通過不斷完善健康講座內容，提高講座質量，推進醫院在健康教育與社會心理服務體系等多方面工作深入開展。